SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Obrzycku

49 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w cukrzycy / Hanna Kurowska. - Wyd.1. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - 214 s. : il.tab. ; 20 cm.

Autor

Kurowska Hanna.

Temat

Cukrzyca Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kuchnia odchudzająca / Jadwiga Łukasiak. - Wyd.1. - Warszawa : Wydawnictwo Spóldzielcze, 1991. - 319,[1] s. ; 21 cm.

Autor

Łukasiak Jadwiga.

Temat

Kucharstwo dietetyczne Żywność Dietetyka Odżywianie Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak szczęścia czyli O dietach, modzie, medytacji i kąpieli w płatkach róż / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2011. - 290 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969 - ). Wolański Robert.

Temat

Dietetyka Odżywianie Samoakceptacja Samorealizacja Przepisy kulinarne

Są na świecie kobiety, które potrafią zachwycić nas jednym uśmiechem i jednym spojrzeniem. Emanują ciepłem i mądrością, czymś nieuchwytnym, co wszystkich oczarowuje. Nazywamy je pięknymi, choć często nie jesteśmy w stanie opisać kształtu ich oczu czy ust. W przypadku takich kobiet zmarszczki i wymiary nie mają żadnego znaczenia. Tego nie można kupić w perfumerii, zamknąć w słoiczku z kosmetykiem ani połknąć w postaci tabletki. To jest życie, które pulsuje wewnątrz nas i którym emanujemy. Nasze prawdziwe piękno.” Pierwszy w Polsce inspirowany naturą przewodnik po świecie diet, urody, wewnętrznej harmonii, mody i jogi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wokól stołu / Silvia Malaguzzi ; tł. Ewa Morka. - Warszawa : Arkady, 2009. - 383 s. : il. (głównie kolor.) ; 20 cm.

(Leksykon : historia, sztuka, ikonografia)

Autor

Malaguzzi Silvia. Morka Ewa.

Temat

Odżywianie Sztuka Życie codzienne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Daj sobie szansę czyli jak zachować młodość i zdrowie / Biruta Markuza. - Wyd.1. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Ekonomiczne, 1990. - 189,[3] s. ; 21 cm.

Autor

Markuza Biruta.

Temat

Kucharstwo dietetyczne Żywność Dietetyka Odżywianie Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Feng Shui - książka kucharska: co, jak i gdzie jeść, aby przywrócić harmonię organizmu i psychiki, sprawiając rozkosz podniebieniu / Elizabeth Miles ; przeł. Katarzyna Przyboś. - Wyd.1. - Poznań : Rebis, 2000. - IX,[1],235 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Miles Elizabeth. Przyboś Katarzyna.

Temat

Fengshui Kucharstwo Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przyszłej matki : poradnik dla kobiet w ciąży / Heidi Murkoff, Sharon Mazel ; przeł. Monika Rozwarzewska. - Wyd.2 posz.i uzup. - Poznań : Rebis, 2009. - XVI, 432 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Murkoff Heidi. Mazel Sharon. Rozwarzewska Monika.

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Odżywianie Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kudłaci kucharze na diecie/ Dave Myers, Si King ; przekł. Maria Brzozowska. - Kraków : Insignis Media, 2014. - 191 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Myers Dave. King Si. Brzozowska Maria.

Temat

Odżywianie Dieta Przepisy kulinarne

Jeden z największych bestsellerów o odchudzaniu! Kudłaci Kucharze stracili w sumie prawie 38 kilogramów. Ty też możesz schudnąć! Kudłaci Kucharze – Si King i Dave Myers – są wielkimi miłośnikami jedzenia. Nie jest dla nich jedynie paliwem, to ich całe życie! Niestety – podobnie jak wielu z nas – przez lata zgromadzili sporo dodatkowych kilogramów. Dlatego podjęli ważną decyzję: zacznijmy działać i schudnijmy, nim będzie za późno! Problem w tym, że Kudłacze nie zamierzają żywić się jedynie sałatkami i rezygnować z różnorodnych smaków. Wiedzą, że nie uda im się stracić na wadze, jeśli ich jadłospis będzie nudny, a potrawy – mdłe. W tej przełomowej dietetycznej książce kucharskiej Si i Dave podają przepisy na pyszne dania, w których mało jest kalorii, za to mnóstwo smaku. To potrawy dla ludzi z krwi i kości, a nie jakichś patyczaków! Znajdziecie tu pomysły na posiłki dla całej rodziny, solidne lunche oraz obiady i kolacje, a nawet kilka świetnych deserów i propozycji przekąsek. Kudłaci Kucharze nigdy nie przestaną kochać jedzenia – i na pewno nie zrezygnują z nadziewanych placków i curry! – ale korzystając z ich przepisów oraz porad od serca, będziecie mogli upiec sobie ciastko, zjeść je i… schudnąć! Si King i Dave Myers stali się narodowymi skarbami Brytyjczyków – to stojący twardo na ziemi kucharze o wielkich sercach, przepadający za dobrym jedzeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Smak : świadome odżywianie, świadome życie / Hanh Thích Nhat, Lilian Cheung ; przeł. Paweł Listwan. - Warszawa : Czarna Owca, 2011. - 327 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Nhat Hanh Thích (1926- ). Cheung Lilian. Listwan Paweł.

Temat

Medytacja Odżywianie

Jak osiągnąć zdrową wagę i spokój ducha bez wyrzeczeń i poczucia winy. Rozsądek mówi nam, że aby stracić na wadze, należy mniej jeść i więcej się ruszać. Coś jednak powstrzymuje nas przed tymi zmianami. Przystępujemy więc do programu odchudzania z jak najlepszymi chęciami, jednak nie udaje nam się utrzymać na właściwym kursie. Ani niezliczone diety-cud, ani wydawane na odchudzenie miliardy nie pomagają nam zrzucić wagę i poczuć się lepiej. Wielu z nas wciąż trwa w błędnym kole wstydu i poczucia winy. Niezliczone godziny trawimy zamartwiając się tym, co zjedliśmy albo zastanawiając się, czy ćwiczymy wystarczająco dużo, słowem, czyniąc sobie wyrzuty z powodu czegoś, co już się stało. Tkwiąc w tym, co było, nie potrafimy żyć w teraźniejszości – w jedynej chwili, w której faktycznie możemy coś zmienić w swoim życiu. W książce „Smak. Świadome odżywianie...” światowej sławy mistrz zen, Thich Nhat Hanh, oraz naukowiec-dietetyk z Harvardu, Lilian Cheung pokazują, jak raz na zawsze położyć kres zmaganiom z wagą. Oferując praktyczne narzędzia, w tym: metodę wytyczania osobistych celów, szczegółowy poradnik odżywiania oraz plan praktykowania uważności w życiu, autorzy pomagają nam uświadomić sobie korzenie naszych nawyków, a następnie prowadzą nas ku przemianie. „Smak. Świadome odżywianie...” wprowadza nas w praktykę uważności i pokazuje, jak ją zintegrować z codziennym życiem – posiłkami, aktywnością ruchową i wszystkimi innymi sferami naszego funkcjonowania, aby świadomość i przytomność weszły nam w krew. Budda nie przewidział wielu spośród problemów naszej współczesności, ale jego nauki mają wartość ponadczasową. Zapraszamy Cię w tę podróż szlakiem uważności, którą odbywały już pokolenia ludzi przed nami. Pomoże Ci ona także w zmaganiach z nadwagą i korzystnie wpłynie na zdrowie – Twoje własne i osób w Twoim otoczeniu – a także na to, co dzieje się ze światem, w którym żyjemy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy / Klaus Oberbeil ; z niem.przeł. Mieczysław Dutkiewicz. - Warszawa : Świat Książki, 1997. - 254 s. ; 22 cm.

(Biblioteczka Zdrowia)

Autor

Oberbeil Klaus. Dutkiewicz Mieczysław.

Temat

Odżywianie Witaminy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje zdrowe przepisy / Beata Pawlikowska ; rys. Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishind Polsa Sp. z o. o., cop. 2014. - 311, [1] s. : rys. ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia ; T. 2)

Autor

Pawlikowska Beata.

Temat

Odżywianie Żywność Przepisy kulinarne

Zaczęłam gotować, bo chciałam być zdrowa. Kiedy sprawdziłam w jaki sposób produkowana jest „żywność” sprzedawana w sklepach, zrozumiałam, że chyba nie mam wyjścia. Muszę nauczyć się gotować i stworzyć takie przepisy, które będą szybkie, łatwe i zdrowe. I takie są przepisy w tej książce. Każde danie gotuje się samo. Ja tylko wkładam do garnka składniki w odpowiedniej kolejności i wracam pół godziny później, kiedy jedzenie jest gotowe. I jest pyszne!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Największe kłamstwa naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska ; rys. Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishind Polsa Sp. z o. o., 2015. - 358 s. : rys. ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia ; T. 4)

Autor

Pawlikowska Beata.

Temat

Odżywianie Samopoznanie

Czasem myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach. Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna. Witaj w świecie wielkich kłamstw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Największe skarby naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska ; rys. Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishind Polsa Sp. z o. o., 2015. - 326 s. : rys. ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia ; T. 5)

Autor

Pawlikowska Beata.

Temat

Odżywianie Żywność

Soczewica i fasola to znakomite źródła białka, migdały i orzechy zawierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza quinoa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się przeciwrakowa witamina B17, miód ma wiele właściwości leczniczych, a z nasion dzikiej róży robi się najlepszy olejek, którego można używać zamiast kremu do twarzy. To są prawdziwe skarby, o których ludzie już chyba zapomnieli. A przecież są tuż obok, bardzo blisko nas! Od rumianku, czosnku i żurawiny przez kaszę gryczaną i jęczmienny pęczak aż po stewię, yerba mate i awokado. Oto największe, bezcenne skarby naszej cywilizacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; rys. Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishind Polsa Sp. z o. o., cop. 2014. - 366 s. : rys. ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia ; T. 1)

Autor

Pawlikowska Beata.

Temat

Odżywianie Żywność

Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych – otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach. To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu? Zapraszam w podróż przez dżunglę zdrowia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja dieta cud / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 386 s. : il. ; 19 cm.

(W dżungli zdrowia ; T. 3)

Autor

Pawlikowska Beata (1965-)

Temat

Odżywianie Samopoznanie

Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Az pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką. Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powiedzieć co zrobić, żeby zawsze mieć szczupłe, zdrowe i silne ciało, przestać chorować, mieć w pełni sprawny umysł i z radością z niego korzystać, a w dodatku czuć się szczęśliwym człowiekiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samolubny mózg : dlaczego diety nie działają / Achim Peters ; tł. Marta Molak. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 285 s. ; 21 cm.

Autor

Peters Achim. Molak Marta.

Temat

Odżywianie

Otyłość zaczyna się w głowie. Sądzicie, że jesteście winni swojej otyłości? Nie jesteście. Odpowiedzialny za nią jest wasz mózg i jego zapotrzebowanie na energię. Przełomowa publikacja autorstwa Achima Petersa, światowej sławy badacza mózgu, internisty i diabetologa, przybliża nowatorską i oryginalną, nieznaną jeszcze w Polsce koncepcję, zgodnie z którą kluczową rolę w dystrybucji energii w ludzkim organizmie odgrywa mózg. Teoria selfish brain zakłada, że to „samolubny mózg” decyduje kiedy, ile i co jemy, a najważniejsze jest dla niego uzupełnienie braków energetycznych – nawet wbrew naszej woli. W swoich wyjątkowych badaniach profesor Achim Peters z uniwersytetu w Lubece udowodnił, że kluczową rolę w dystrybucji energii w naszym ciele odgrywa mózg. Zwłaszcza w sytuacji stresującej potrzebuje on dużo energii, dlatego wtedy więcej jemy. Jeżeli się przyzwyczaimy do chronicznego stresu, może to mieć fatalne skutki. Utyjemy i nie będziemy mogli pozbyć się zbędnych kilogramów. Peters wyjaśnia, dlaczego diety nic nie dają i jakie związki zachodzą pomiędzy otyłością a emocjami. Książka łączy cechy publikacji popularnonaukowej i poradnika, a zakres poruszanych przez autora tematów jest bardzo szeroki. Peters swobodnie przechodzi od wyjaśnienia zjawiska nieskuteczności diet, poprzez ukazanie związków pomiędzy otyłością a chronicznym stresem i towarzyszącymi nam na co dzień emocjami, aż do propozycji, jak długofalowo chronić dzieci przed problemem otyłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca / Jutta Plath ; przekł. Małgorzata Chudzik. - Wierzchy Parzeńskie : Fenix, 2010. - 170 s. : il. ; 20 cm.

(Natura dla zdrowia)

Autor

Plath Jutta. Chudzik Małgorzata.

Temat

Cukrzyca Choroby towarzyszące cukrzycy Odżywianie

Autorka jest doświadczoną terapeutką w zakresie medycyny niekonwencjonalnej. Głównym obszarem jej zainteresowań zawodowych są choroby przemiany materii. Książka opisuje alternatywne metody leczenia cukrzycy, które mają zachęcić osoby chore do podjęcia terapii umożliwiającej stopniowe zmniejszanie dawek insuliny. Podstawowym warunkiem osiągnięcia tego celu jest terapia całościowa. Pacjenci powinni zmienić swój dotychczasowy tryb życia i aktywnie uczestniczyć w leczeniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta łatwo strawna / Roman Połeć, Zofia Zawistowska. - Wyd.1. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 245,[1]s. ; 20 cm.

Autor

Połeć Roman. Zawistowska Zofia.

Temat

Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyczna kuchnia / Imrich Secansky, Anna Horvathova ; tł.z j.słowackiego Aleksandra Dunowska. - Wyd.1. - Warszawa : Watra, 1989. - 245,[1] s. ; 30 cm.

Autor

Secansky Imrich. Horvathova Anna. Dunowska Aleksandra.

Temat

Dietetyka Odżywianie Żywność Kucharstwo dietetyczne Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mleko cichy morderca / Nanad Kishare Sharma ; przekł. Ewa K. Suskiewicz. - Warszawa : Interspar. - 208 s. ; 20 cm.

Autor

Sharma Nanad Kishare. Suskiewicz Ewa K.

Temat

Mleko Choroby Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)