SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Obrzycku

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpekonsult ; konsult. Diana Cullum-Dugan i Wayne Westcott ; [przeł. Ryszard Oślizło]. - Białystok : Illuminatio Łukasz Kierus, 2014. - 358 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Apovian Caroline. Sharpe Frances. Cullum-Dugan Diana. Westcott Wayne L. (1949- ). Oślizło Ryszard.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Poradniki

Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. - Kozikowska Ewelina Kasprzak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2010. - 220 s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre. Urbaniuk Jarosław. Kasprzak - Kozikowska Ewelina.

Temat

Dietetyka Otyłość Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne

To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana! Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki. Jedz do woli i chudnij!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super odporność : jak z posiłków czerpać zdrowie / Joel Fuhrman ; tł. Anna Rutkowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2012. - 340 s. : il ; 21 cm.

Autor

Fuhrman Joel. Rutkowska Anna.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Odporność

Nie bez powodu zwykło się mawiać, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Po co wystawać w niekończących się kolejkach do lekarzy, realizować dziesiątki recept i brać zwolnienia chorobowe, kiedy można po prostu nie zachorować? Z takiego założenia wyszedł dr Fuhrman pisząc swój bestsellerowy poradnik dotyczący podnoszenia poziomu odporności każdego człowieka. Ten dyplomowany lekarz i czołowy ekspert profilaktyki oraz odwracania procesów chorobowych, odkrył powiązania pomiędzy jadłospisem a podatnością na różnorodne schorzenia. Teraz dzieli się tą wiedzą z polskimi czytelnikami, którzy mogą zagwarantować sobie podwyższoną odporność poprzez spożywanie odpowiednio skomponowanych posiłków. Poznaj listę zaleceń w zapobieganiu przeziębieniom i grypie oraz najnowsze wyniki badań przeciwnowotworowych. W książce znajdziesz wykaz pokarmów budujących superodporność i program żywieniowy, który w krótkim czasie uodporni Cię na choroby. Ułatwi Ci to ponad osiemdziesiąt smacznych i sprawdzonych przez Autora przepisów kulinarnych. Od raka po choroby serca – już dzisiaj możesz się przed nimi zabezpieczyć. Od teraz każdy posiłek będzie dosłownie „na zdrowie”!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta #bez alergii : bez cukru, bez glutenu, bez jajek, bez drożdży, bez laktozy / tekst i zdjęcia: Małgorzata Górnikowska. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2021. - 190, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Górnikowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alergia pokarmowa Potrawy dietetyczne Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Urozmaicona dieta jest ważna dla każdego, szczególnie dla alergika. Konieczność wyeliminowania niektórych produktów z diety powoduje, że z braku pomysłu sięgamy ciągle po to samo i popadamy we własną pułapkę, uczulając się na te produkty, które do tej pory mogliśmy jeść bez ograniczeń. Im częściej spożywamy określony produkt, tym większe prawdopodobieństwo, że nasz organizm zacznie się przed nim bronić. Dlatego tak ważne jest urozmaicanie posiłków w diecie alergika. Książka daje gotowe pomysły na codzienne jadłospisy skomponowane według zasad diety rotacyjnej. Zamieszczone przepisy nie zawierają podstawowych alergenów, takich jak mleko i produkty mleczne, gluten, miód, seler, soja i orzechy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia antyrakowa : dieta profilaktyczna 237 przepisów / Chantal Tse ; tł. Barbara Amarowicz. - Kraków : Esprit, 2011. - 359 s. ; 21 cm.

Autor

Tse Chantal. Amarowicz Barbara.

Temat

Potrawy dietetyczne Odżywianie Rak (med.) Nowotwory

Świadomość wielkiego wpływu, jaki na nasz organizm ma sposób odżywiania, jest coraz bardziej powszechna. Dr Chantal Tse, opierając się na najnowszych badaniach nad chorobą nowotworową, uważa, że spożywane przez nas produkty mają w profilaktyce raka znaczenie fundamentalne. Dotyczy to nie tylko substancji, których powinniśmy unikać, ponieważ mają działanie rakotwórcze, ale również tych, których dobroczynne działanie wspiera nasz organizm w walce z chorobą nowotworową. Kuchnia antyrakowa jest wyjątkową książką kucharską. We wstępie czytelnicy znajdą klarowny opis założeń autorki w odniesieniu do najnowszych badań nad rakiem. W części głównej znajdują się smakowite przypisy podzielone na 8 działów: Przystawki, Sałatki, Zupy, Tarty, Dania mięsne, Dania z ryb, Dania na słodko oraz Desery. Każdy przepis opatrzony jest informacją, które składniki potrawy mają działanie przeciwnowotworowe, co pozwoli modyfikować potrawy, zachowując jednocześnie ich zdrowotne działanie. Kuchnia antyrakowa to sprawdzone przepisy zarówno dla tradycjonalistów, jak i miłośników nowinek kulinarnych. Kolorowa tarta z łososiem, brokułami i marchewką? Królik z tymiankiem i cytryną? Chłodnik ogórkowy z krewetkami? Jeżeli myśleliście, że jedzenie zdrowe to jedzenie nudne – jesteście w błędzie! Przygotujcie się na nowe doznania kulinarne Chantal Tse.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Obrzycku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)